Health Updates & News
Cómo Mantener A Su Familia Saludable En Vacaciones
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İLa temporada de viajes de primavera ya está aquí! A medida que los fríos meses de invierno llegan a su fin, muchos de nosotros tenemos en mente las vacaciones familiares. Si usted es padre, ya sabe que viajar con un niño enfermo no es divertido. Hay cosas que puede hacer para reducir las posibilidades de […]
Gofres de harina de almendras
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Esta receta utiliza harina de almendras, por lo que es una opción sin gluten que puede disfrutar todo el mundo. Te encantará el sabor dulce con poco o nada de azúcar añadido gracias al dulce natural del plátano. Esta receta es rica en proteínas y fibra para mantenerte lleno de energía toda la mañana. Consejo de preparación de comidas: ¡Haz más para congelar y recalentar durante la semana!
Ensalada de pollo con nueces y naranja
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Las naranjas están de temporada durante el invierno, junto con otros sabrosos cítricos. Alegran cualquier plato y aportan vitamina C al cuerpo para fortalecer su sistema inmunitario. La receta incorpora mandarinas en el aderezo de la ensalada y en la mezcla de ensaladas. Consejo para la preparación de comidas: Prepare aderezo de ensalada extra y manténgalo refrigerado en un recipiente hermético hasta por 1 semana.
¿Necesita hacer ejercicio? Razones porque las mujeres con más de cuarenta años deben empezar a caminar.
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¿Hace tiempo que no hace ejercicio con regularidad? ¿Le resulta difícil incluir actividad física en su vida? ¿Tiene más de 40 años y le preocupa el aumento de peso de la menopausia? ¿Busca una manera fácil de añadir algo de actividad física a su vida? Quizá le interese empezar a caminar. Caminar es un excelente […]
Preparación de comidas para gente ocupada
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La vida es acelerada. Muchos de nosotros no pensamos en la comida hasta que oímos el ruido de nuestro estómago. Para entonces, es posible que busquemos la comida más rápida, sin tener en cuenta su valor nutritivo. La planificación puede ayudarnos a aliviar el estrés y ahorrar dinero. Esto se debe a que, cuantas menos […]
¿Qué es la medicina de familia?
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Cuando busque un médico de atención primaria, encontrará diferentes tipos de consultas médicas: medicina de familia, medicina interna, obstetricia y ginecología o medicina pediátrica. La atención primaria incluye servicios médicos preventivos, como pruebas de detección del cáncer o la diabetes, diagnóstico y tratamiento de lesiones o enfermedades, y control de enfermedades crónicas de larga duración, como […]
