Health Updates & News
Consejos de vida saludable para personas mayores
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Joven o mayor, es importante cuidarse y prevenir enfermedades. Pero si es una persona mayor (65 años o más), algo tan simple como un resfriado común o la gripe puede progresar y provocar complicaciones. Esto incluye infecciones secundarias como bronquitis, neumonía, una infección de oído o una infección de los senos nasales. Si tiene una […]
Guía de alimentos en Otoño
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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Compre comida que está en temporada para ahorrar dinero y disfrutar los sabores del otoño! ¡Aquí está su guía de productos para ayudarte aprovechar al máximo de esta temporada![/vc_column_text][vc_single_image image=”3010″ img_size=”large”][/vc_column][/vc_row]
Saludable Cazuela De Huevos
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Disfrute de un desayuno caliente toda la semana preparándolo con anticipación. Manténgase refrigerado hasta por 7 días y simplemente vuelva a calentar durante 1 minuto.
Riesgo de Obesidad y Diabetes en la Comunidad Hispana
Ninguna comunidad en Estados Unidos ha sido afectada por luchas con problemas de peso y obesidad, esto es especialmente cierto para los cincuenta millones de hispanoamericanos de nuestra nación. El sobrepeso aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Más de un tercio de los adultos en los Estados Unidos son prediabéticos. La prediabetes es […]
Estar fuera y abierto con tu doctor
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Para los miembros de la comunidad LGBTQ +, la idea de hablar con su proveedor de atención médica puede provocar ansiedad y estrés. A muchos pacientes les preocupa que la transparencia con respecto a su orientación sexual o identidad de género se enfrente con juicio y hostilidad, y desafortunadamente muchos han tenido experiencias negativas de […]
Pan plano de pavo
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¡Un giro divertido de un tradicional sándwich de pavo! Herramientas como una parrilla George Foreman o una prensa Panini harán que esta receta sea un alimento básico para usted y su hogar. ¡Sirve solo o con tus verduras favoritas! alto en proteínas, apto para diabéticos, saludable para el corazón, comidas sencillas, 5 ingredientes o menos, 300 calorías o menos, ideas para bocadillos, apto para familias, comidas rápidas
Sándwich de desayuno de huevo
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¡Una forma más saludable de disfrutar de una comida rápida favorita! Use muffin inglés de trigo integral y espinacas para aumentar la ingesta de fibra. La fibra más la proteína te mantendrá con energía para horas. alto en proteínas, apto para diabéticos, saludable para el corazón, apto para riñones, comidas sencillas, 5 ingredientes o menos, 300 calorías o menos, apto para familias, comidas rápidas
Bocaditos de chocolate y mantequilla de maní
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¡Un refrigerio rápido alto en fibra, proteínas y sabor! Prepárelos con anticipación para un refrigerio durante la semana. Puedes usar una pequeña cuchara para hacer bocados uniformes o divertirte moldeándolos con las manos. ¡Es un gran placer durante el calor del verano porque no es necesario hornear! Etiquetas: alto en proteínas, apto para diabéticos, saludable para el corazón, apto para riñones, comidas sencillas, 100 calorías o menos, ideas para bocadillos, apto para familias, no se…
