Albóndigas de pavo
Disfrute de este plato delicioso, bajo en grasas saturadas y lleno de sabor. Puedes acompañar las albóndigas con pasta integral o ensalada para crear un plato balanceado. Si te sobra algo, ¡guárdalo para el día siguiente!
Prep Time
10Minutos
Cook Time
20-30Minutos
Prep Time
10Minutos
Cook Time
20-30Minutos
Ingredients
Instructions
  1. Precalentar el horno a 400F
  2. En un bol grande mezclar el pavo molido, el pan molido, el huevo, el queso, el pesto, el ajo y el pimiento negro.
  3. Forme albóndigas de 1-2″ y colóquelas en una bandeja apta para horno
  4. Cubrir con salsa y espinacas picadas
  5. Cocine de 20 a 30 minutos o hasta que alcancen una temperatura interna de 165°F.
  6. Sirva con pasta integral o ensalada para crear una comida equilibrada y ¡disfrute!
Recipe Notes

Información nutricional:

Sirve: 4

1 porción =  3 albóndigas

Calorías: 326

Grasas: 16g

Grasas saturadas: 2g

Sodio: 399 mg

Potasio: 479 mg

Carbohidrato: 18g

Fibra: 4g

Azúcares totales: 4g

Proteína: 29g

Opciones / intercambios: 1 grasa, 4 proteína, 1 vegetal