| Prep Time | 5 minutos |
| Cook Time | 8 horas refrigerar |
| Servings |
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Ingredients
- ½ taza de avena
- ½ taza de leche de almendras sin azúcar
- ½ taza de yogur griego natural sin grasa
- ½ taza de arándanos
- ½ cucharada de mantequilla de maní
- 1 cucharadita de miel
- 1 Espolvorear canela
Ingredients
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Instructions
- Coloque los ingredientes en capas en un tazón o tarro de albañil comenzando con avena primero, luego yogur, mantequilla de maní, arándanos, leche de almendras y rocíe miel y canela encima
- Deje reposar en el refrigerador durante la noche o durante 8 horas.
- ¡Revuelva y disfrute!
Recipe Notes
Información nutricional:
Sirve: 1
1 porción = 1 tarro de cristal
Calorías: 350
Grasas: 9g
Grasas saturadas: 1g
Sodio: 194mg
Potasio: 400mg
Carbohidrato: 52g
Fibra: 7g
Azúcares totales: 18g
Proteína: 20g
Opciones / intercambios: 1 lácteo, 1 fruta, 1 grasa, 1 almidón
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