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Avena con proteína

¡Disfruta de un desayuno caliente con avena y proteína de suero para tener energía durante todo el día!

CourseDesayunos, Meriendas
CuisineControl De Peso, Corazón Saludable, Diabético Saludable
Keyword300 calorías o menos, alto en proteínas, apto para diabéticos, apto para familias, comidas rápidas, comidas sencillas, saludable para el corazón

Servings	Prep Time
1	5minutos

Cook Time

1minuto

Servings	Prep Time
1	5minutos

Cook Time

1minuto

Ingredients

1/4taza de avena cruda tradicional
1/2taza de leche de almendras sin azúcar o leche baja en grasa
1/2taza de arándanos
1cucharada de nueces
2cucharadas de polvo de proteína de suero Cornerstone
canela en polvo

Instructions

Microondas avena con leche durante 1 minuto hasta que se ablande
Agregue polvo de proteína de suero y revuelva hasta que se distribuya uniformemente
Cubra con arándanos, nueces y canela
¡Disfruta!

Recipe Notes

Información nutricional:

Sirve: 1
1 porción = 1 taza
Calorías: 308
Grasas: 10g
Grasas saturadas: 3g
Sodio: 310mg
Potasio: 430mg
Carbohidrato: 23g
Fibra: 3g
Azúcares totales: 3g
Proteína: 34g
Opciones / intercambios: 1 lácteo, ½ fruta, 1 grasa, 3 proteína, 1 almidón