Cerezas de Yogur Helado
) ¡Disfruta de este bocadillo de verano rico en proteínas del yogur griego y la dulzura natural de las cerezas! Las frutas de color rojo oscuro y morado como las cerezas contienen un antioxidante llamado antocianina que ayuda a reducir la inflamación, ¡manteniendo su cuerpo sano y fuerte! ¡Puede preparar esto con anticipación y comerlo durante la semana o compartirlo con su familia y amigos!
Servings Prep Time
1persona 5minutos
Cook Time
1-3horas
Servings Prep Time
1persona 5minutos
Cook Time
1-3horas
Ingredients
Instructions
  1. Coloque una capa de papel pergamino en una bandeja para hornear
  2. Mezcle el yogur griego y la miel en un tazón pequeño, revuelva hasta que se mezclen uniformemente.
  3. Agregue las cerezas a la mezcla de yogur y colóquelas en papel pergamino.
  4. Espolvorear con pistachos triturados
  5. Congela de 1 a 3 horas
  6. ¡Disfruta!
  7. (Consejo: guárdelo en un tupperware seguro para congelar para disfrutar más tarde en la semana)
Recipe Notes

Información nutricional:

Sirve: 1
1 porción = 8 cerezas
Calorías: 145
Grasas: 2g
Grasas saturadas: 0g
Sodio: 60 mg
Potasio: 327 mg
Carbohidrato: 20 g
Fibra: 2g
Azúcares totales: 17g
Proteína: 13g
Opciones / intercambios: 1 fruta, 1 grasa, 1 lácteo