Tacos de Carne Molida
alto en proteínas, apto para diabéticos, saludable para el corazón, apto para riñones, comidas sencillas, 500 calorías o menos, sin gluten
Servings Prep Time
4 5minutos
Cook Time
20minutos
Servings Prep Time
4 5minutos
Cook Time
20minutos
Ingredients
Instructions
  1. Primero cocine la carne; agregue ½ cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto
  2. Agregue la carne y parta en trozos más pequeños con una espátula
  3. Agregue Mrs. Dash y revuelva la carne cada 3-5 minutos por un total de 10 minutos o hasta que no quede rosado en el medio de las piezas.
  4. Ponga a un lado
  5. Con una sartén antiadherente, caliente ½ cucharada de aceite y cocine las tortillas hasta que se ablanden.
  6. Agregue 4 oz de carne de res, cebolla, queso cotija, cilantro y repollo para hacer tacos.
  7. Espolvoree con crema agria y salsa picante.
  8. ¡Disfruta!
  9. Guarde la carne sobrante en el refrigerador hasta por 4 días.
Recipe Notes

Información nutricional:

Sirve: 4
1 porción = 2 tacos
Calorías: 380
Grasas: 18g
Grasas saturadas: 6g
Sodio: 195mg
Potasio: 209mg
Carbohidrato: 26g
Fibra: 6g
Azúcares totales: 5g
Proteína: 27g
Opciones / intercambios: 1 grasa, 4 proteína, 2 vegetal, 1 almidón